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春天潮濕,濕邪容易成致病因素,加上都市人時常熬夜、疏於郁動、進食生冷、傷害了體內的陽氣,影響氣血的流通,致使濕邪留困於關節,形成許多關節痺痛。而濕氣經常困在體內亦會出現面色萎黃、沒精打采、疲倦多眠。

自我去濕貼士:
1.不進食生冷食物,改吃暖和食物
2.減少過度思慮及熬夜
3.適量運動及排汗
4.按壓陰陵泉穴-
為人體祛濕重要穴位,位於脛骨內側髁後下方凹陷處(請看圖示)每天2次,每次3至5分鐘。

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·香港中醫專科學會及‪香港推拿學院‬-中醫經絡理療師認證
·香港中醫經絡美容協會-經絡美療師及美肌顧問認證
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