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天氣回暖,又潮濕有霧,好容易令濕疹、敏感出現。皮膚紅腫痕癢,除左要戒口之外,亦都唔好熬夜,同埋停止使用含化學成份的護膚品。另外,中醫認為,人體內濕度超出人體的適應能力,會引發濕病,通常出現係春夏交替既時侯,並分為「寒濕」和「濕熱」。

「寒濕」:經常怕冷、面色蒼白、腳腫、下半身腫脹、冇精神、食慾不振、大便較稀等,都可能係「寒濕」的症狀。

「濕熱」:經常會出現面腫面黃、口臭、口乾口苦、舌苔發黃、肢體沉重、大便乾硬等症狀。

以下既祛濕湯都係中醫師推薦,有助舒緩敏感濕疹症狀,祛濕解毒,簡單易煲,今日就開始湯水抗敏!

 擊退濕疹敏感 - 扁豆赤豆豬展湯

老黃瓜      1個
豬展        3兩
扁豆        2兩
赤小豆    2兩
無花果乾    數粒

1.    豬展切塊,汆水。老黃瓜洗淨後切塊,去核備用。
2.    將其餘乾貨材料洗淨。水滾後加入所有材料後轉小火煲2-3小時。

舒緩皮膚紅腫痕癢 - 健脾祛濕湯

茯苓    20克
白朮    15克
淮山    20克
芡實    20克
紅棗    4粒
陳皮    1片
瘦肉    適量

1.    將材料洗淨,並浸水30分鐘及將瘦肉汆水
2.    將所有材料加入2000毫升水,以大火煲滾後,轉慢火煲30分鐘,按個人口味調味即可。

滋潤皮膚舒緩乾癢 - 蘋果雪梨湯
蘋果2個
雪梨2個
雪耳30克
西施骨1斤
白鮮皮10克
杏仁10克
陳皮一小塊

1.    蘋果、雪梨去皮及切塊。西施骨汆水。
2.    陳皮、雪耳浸軟。加入所有材料,加水,用大火煮滾後改用小火煮約1小時。

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