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【 關節保健3大都市傳說】關節痛唔一定係年紀大先有,其實好多30+年輕人都有關節痛既問題。回南天加上少運動,關節就會僵硬唔靈活,亦會感到痠痛,用唔到力點樣先可以正確保養關節? 坊間既方法又試唔試得過? 即睇3大都市傳說,今日起就正視你既關節力 

傳說1:  關節越運動越容易磨損 ? 
愈痛愈唔郁,係好多人有關節痛時既做法。關節位肌肉既穩固力有助維持關節的穩定,減少磨損。平時多做增強關節位肌肉既運動,都對關節有一定保護作用 

傳說2:   修復關節靠食保健品? 
食葡萄糖胺及軟骨素去保護關節,有一定幫助,但亦都唔好太期待佢有化腐朽為神奇既療效 ,如果關節已經影響日常生活,就一定要做修復舒緩

傳說3: 平時傷到關節過兩日冇事? 
關節受傷一定要經過適度休息同保護、接受正確的治療,先可以減少引發後遺症既機會,可以嘗試以科技加專業按摩手法去舒緩痛症

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