Perfect Life Tips
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【肩膊痛係咪 = 五十肩?】
你有無試過痛到無辦法舉高手、梳頭,甚至換衫變得好難?呢啲生活上簡單既動作,正正對日常生活影響好大!如果遇上以上問題,好大機會係 #五十肩 ,又名 #肩周炎 ,因肩關節發生沾黏引起既疼痛,關節活動方向受限制。

五十肩分3階段:
「急性期」:最嚴重階段,肩關節會紅和熱,唔郁動都痛,連睡覺時都會痛醒
「凝凍期」:肩關節迅速變緊,當做運動熱身時仍覺得痛
「解凍期」:情況比較輕微,無急性發炎現象,只有肩膊繃緊

以為未到50歲 就唔會有五十肩?
常見痛症成因之一 就係 #長期姿勢唔正確 !都市人長期低頭玩手機、寒背 都容易引發,持續出現肩膀酸痛、僵硬,嚴重既仲會痛到失眠,如果病因不明亦可能係健康響起警號!

肩周炎如果唔解決,亦會容易復發,不應忽視!
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